저는 평소에 술을 즐겨 마시는 애주가인데 20대 때는 술을 마셔도 숙취인 줄 전혀 몰랐는데 30대 중반이 되면 조금만 마셔도 다음날 피로와 숙취로 힘들었어요 피로도 심해지고 간이 안 좋아서 그런가?라고 생각한 건강에 도움이 되는 음식은 뭐가 있는지 알아봤습니다!간 건강에 도움이 되는 음식
1. 강황의 대표적인 성분으로 알려진 커큐민은 뇌에 영양을 원활하게 공급하는 데 도움이 되고 뇌성장호르몬 분비를 활성화시켜 뇌 전체의 기능을 개선해 준다고 합니다. 또한 담즙 분비를 촉진하는 이담작용을 하여 간 기능을 활성화시키고 과음으로 인한 손상된 간세포 회복에 도움이 되며 아세트알데히드 분해를 촉진시켜 숙취 해소에 도움이 된다고 합니다.콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 흐름을 원활하게 해주기 때문에 고혈압 등 혈관성 질환 방지에도 도움이 되며 각종 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 간 염증을 줄이고 독소를 제거하는 데 도움이 된다고 합니다.
2. 홋케남의 숙성과 주독을 해소하고 간 해독과 변비에 좋으며 음주 전후 홋케남차를 마시면 숙취해소에 좋고 간에 쌓인 독을 해독하여 간기능 개선 및 피로해소에 효과적이라고 합니다.
3. 갈갈에 들어있는 카테칸 성분은 지방산이 활성산소와 결합하여 생긴 유해물질인 과산화지질이 간에 생기는 것을 막아주고 알코올로 인한 간 손상을 완화하여 간의 기능을 높여준다고 합니다.
<제품과 관계 없는 건강 정보입니다>간은 알코올 분해, 해독 작용, 혈압 조절, 지방 대사, 항체 생산, 살균 작용 등의 역할을 하는 몸으로 최대의 기관입니다.간 관련 질환은 간염, 간 암, 지방 간, 간 경변증 등이 있으며, 이러한 질환은 80%이상이 음주와 바이러스 및 노화에 의해서 발생한대요 지방 간은 음주와 비만에 의해서 간이 지방이 축적되는 것을 말하며, 지방 간 발병 때 간의 독소 제거 기능이 상실되고 간 부전, 간 경변증 등의 질환을 일으키고 문제가 되라고 합니다.한국은 OECD회원국 중에서 간 암 발생률 및 사망율 1위의 나라이고, 간 암의 80%는 만성 B형 또는 C형 간염에 의해서 발생한답니다.간에 이상이 생기면 노폐물이 쌓이고 몸에 독소가 쌓이고 독이 안 되면 몸의 피로와 무기력에 연결됩니다.<제품과 관계 없는 건강 정보입니다>
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